1day 走り終えました。
たった２０分くらいですけど。
初日なんで、あんまり無理せずにね。
じんわりと汗をかいた位でした～。
アドバイスいただいたお陰もあって
歩く事なくはしりました。（庄子さん、ありがとうございます！）
ただ、すごい排気ガス！
走る場所は違う場所にした方がいいかも・・・・・・
走ってちょっと気分的にスッキリ？した感じですが
やっぱり足が筋肉痛になるサインを出しています。
明日も走ろう！！！
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コメント
TITLE: 1. よく がんばった！
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無理せずに少しづつ距離を延ばした方がいいよ。走る場所は車が来ない綺麗な空気の所がいいよね。コースを変える検討を！
投稿者: 貧鈍 | 2010年04月15日 21:55
TITLE: 2. すぐ筋肉痛とはさすがに若いですね。
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とりあえずおつかれさまです。
珍しく不思議な外人さんが現れたりもせず、排ガスで不健康らしかっただけで無事ご帰還されたようで何よりです。
継続は力なりですので、無理のないよう頑張ってください。
投稿者: 海若 | 2010年04月15日 22:17
TITLE: 3. Re:よく がんばった！
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＞貧鈍さん
ありがとうございます！！
少しずつ伸ばしていきたいです。
車が多いところはダメですね。
走っていて病気になるような感じすらしました（笑）
ありがとうございますo(^▽^)o
投稿者: 眠れないスタッフ | 2010年04月16日 09:39
TITLE: 4. Re:すぐ筋肉痛とはさすがに若いですね。
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＞海若さん
（笑）へんな人にも会わず、大丈夫でしたよ～。
続けてこの運動不足を解消したいと思います。
ありがとうございます！！
投稿者: 眠れないスタッフ | 2010年04月16日 09:41